헬스장이나 운동시설에서 운동을 하고 계신가요?
아니면 최근 '홈트'로 체력 관리를 하고 계신가요?
에이풀이 조사한 신중년 실내 운동 기구 중 '실내 사이클 기구' 리뷰를 가져왔습니다.
오늘 함께 알아볼 브랜드는 바로 '이고진' 인데요!
신중년 실내 사이클 기구 브랜드 3위를 차지한 바 있습니다.
'이고진' 실내 사이클 이용 후기, 지금 함께 확인해봐요!
" 이고진 704 좌식 실내자전거 이용하고 있습니다. "
저는 사고로 무릎수술을 받은 터라 근골격계에 무리가 가는 입식 자전거보다는
의자에 앉아서 페달을 밟고 앞뒤로 페달링을 하는 좌식 사이클을 선택했습니다.
확실히 입식 형태보다는 상대적으로 관절 압박이 덜해 좀 더 안전한 것 같습니다.
좌식도 입식과 마찬가지로 하체 근력 강화와 유산소 운동이 가능하다고 하니 무리하지 않고 오래 운동하는 것이 중요하다고 생각하는 사람에게 적극 추천합니다.
단점이 있다면 규칙적인 페달을 밟기 때문에 불가피하게 소음이 발생합니다.
저는 이를 해결하기 위해 요가매트를 깔고, 이름 아침이나 저녁 9시 이후에는
운동을 자제하고 있어요.
이00(45-49세,여성)
" 이고진 스피닝 실내자전거 901s 스핀 바이크 탑니다 "
실내자전거를 이용하면서 가장 큰 장점은 비오는 날 운동을 부담없이 할 수 있다는 겁니다.
오래 운동을 하면 엉덩이에 통증이 오곤 했는데 안장을 큰 걸로 교체하니 편안합니다.
자전거 이용 시 높이를 높게 맞춰야 무릎에 부담이 덜하고 다리가 쭉 펴지게 운동하는 것이 좋다고 합니다.
단점으로는 기구를 오래 사용하면 바닥에 가루같은 것이 조금 떨어집니다.
이00(45-49세,남성)
" 이고진 스피닝 901s 이용하고 있습니다. "
이고진 실내 사이클 이용하고 있는데 내구성이 튼튼해서
이용하는 동안 안정감이 느껴져서 좋아요
단, 부품이 많아 처음 조립이 조금 힘들고 안장이 작아서 엉덩이가 아픕니다. 그래서 저는 방석을 설치해 이용합니다.
허00(50-54세,남성)
